Actionable
Befreien Sie sich von negativen Gedanken
Befreien Sie sich mithilfe wirksamer kognitiver Strategien von negativen Gedanken.
Absolvieren Sie diesen 15-minütigen Kurs, um das Thema zu verstehen.
Denken Sie daran: Wissen ist nichts ohne Handeln.
Erfahren Sie in diesem Video, wie Sie Ihr Wissen anwenden können.
Schritt 2
Do
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Schritt 3
Reflect
Gehen Sie den nächsten Lernschritt.
Das Think Like a Monk-Prinzip
Finde innere Ruhe und Kraft für ein erfülltes und sinnvolles Leben
Rowohlt, 2020
The Upward Spiral
Using Neuroscience to Reverse the Course of Depression, One Small Change at a Time
New Harbinger, 2015
Für dieses Actionable wurde noch kein Pro Talk produziert.
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Erscheint demnächst: eine 15-minütige Expert-Session, mit der Sie Ihr Wissen erweitern können.
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