Actionable

Besser schlafen kann gelernt werden

Sagen Sie dem Schäfchen zählen endgültig „Gute Nacht“.

Absolvieren Sie diesen 15-minütigen Kurs, um das Thema zu verstehen.

Schritt 2

Do

Schritt 3

Reflect

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👋🏼 Hallo! Ich bin Maven, Ihr Virtual Guide.

In den nächsten 10 Minuten werde ich Ihnen helfen, über praktische Fragen nachzudenken, um das Gelernte in der Praxis anzuwenden.

So werden Sie sich zukünftig in ähnlichen Situationen sicherer fühlen. Sie erhalten Ihre Antworten auch per E-Mail.

Book

The Sleep Revolution

Transforming Your Life, One Night at a Time
Arianna Huffington
Harmony Books, 2016
8 Buch

Hirntuning

Die Bulletproof-Methode für höhere geistige Leistungsfähigkeit, besseren Schlaf und mehr Energie
Dave Asprey
riva, 2017
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