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In: Lebenshilfe

Fitness

Hier finden Sie Zusammenfassungen, die Ihnen helfen, körperlich fit zu bleiben – oder zu werden. Darunter sind sowohl Bücher, die einen konkreten Trainingsweg vorschlagen, als auch solche, die Ihnen interessante und wertvolle Informationen rund um das Thema Sport liefern.

Verwandte Kanäle

Zusammenfassungen

6 Buch

Sitzen macht krank

Übungsrituale für Rücken, Gelenke und strapazierte Nerven
Gerd Schnack
Piper, 2019
10 Buch

Fit ohne Geräte

Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
Mark Lauren und Joshua Clark
riva, 2017
9 Buch

Sitzen ist das neue Rauchen

Das Trainingsprogramm, um lebensstilbedingten Haltungsschäden vorzubeugen und unsere natürliche Mobilität zurückzugewinnen
Kelly Starrett
riva, 2016
9 Buch

Bewegen Sie sich besser!

Mit Bewegungsperlen und der richtigen Motivation durch jeden Tag
Maja Storch und Caroline Theiss
Hogrefe, 2018
7 Buch

Mentale, emotionale und körperliche Fitness

Wie man dauerhaft leistungsfähig bleibt
Sven Voelpel und Anke Fischer
Publicis, 2014
8 Buch
Heinrich Klaus
Südwest, 2013
8 Buch

Fitness Guide für Manager

Damit es auch im Sport richtig läuft
Yvonne Wagner und Andreas Schlumberger
Frankfurter Allgemeine Buch, 2017
9 Buch

Das große Laufbuch

Alles, was man übers Laufen wissen muss
Herbert Steffny
Südwest, 2006
8 Buch

Das Gesundheitsrezept

Klüger trainieren. Länger leben.
Anders Hansen und Carl Johan Sundberg
Goldmann, 2017
8 Buch

Fast Fitness

Das Original. Effektiver trainieren mit High Intensity Training
Dr. Michael Mosley und Peta Bee
Goldmann, 2016
8 Buch

Keine Zeit und trotzdem fit

Minutentraining für Vielbeschäftigte
Gert von Kunhardt und Marlén von Kunhardt
Campus, 2007
8 Buch

Perfektes Marathontraining

Expertenwissen für Einsteiger und Profis – Lauftraining für die 42,195-km-Distanz – Trainingspläne für die persönliche Bestzeit – Richtige Ernährung für Training und Wettkampf
Herbert Steffny und Ulrich Pramann
Südwest, 2006