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In: Lebenshilfe

Gesundheit

Mentale und körperliche Gesundheit sind essenziell für beruflichen und privaten Erfolg. In diesem Kanal finden Sie Inhalte, die Ihnen bei körperlichen Beschwerden helfen, sowie Ratgeber für besseren Schlaf und gegen das vorzeitige Altern – bleiben Sie gesund!

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Outlive

Wie wir länger und besser leben können, als wir denken
Bill Gifford und Peter Attia
Ullstein, 2024
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Alles über die fabelhaften Wechseljahre
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Rowohlt, 2020
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Die Wahrheit über unser Essen

Warum fast alles, was man uns über Ernährung erzählt, falsch ist
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DuMont, 2022
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Die Rundum-Gesund-Formel

Das Zusammenspiel von Psyche, Nerven und Immunsystem gezielt stärken
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Die neue Volkskrankheit
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C. H. Beck, 2022
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Sitzen macht krank

Übungsrituale für Rücken, Gelenke und strapazierte Nerven
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Das gestresste Herz

Was wir tun können, um unser empfindsamstes Organ zu schützen
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Die Wim-Hof-Methode

Sprenge deine Grenzen und aktiviere dein volles Potenzial
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Fakten-Check Impfen

Pro & Contra auf den Grund gegangen
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Energy!

Der gesunde Weg aus dem Müdigkeitslabyrinth
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Sitzen ist das neue Rauchen

Das Trainingsprogramm, um lebensstilbedingten Haltungsschäden vorzubeugen und unsere natürliche Mobilität zurückzugewinnen
Kelly Starrett
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Heilen mit der Kraft der Natur

Meine Erfahrung aus Praxis und Forschung. Was wirklich hilft
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