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In: Lebenshilfe, Wissenschaft

Besser schlafen

Hier finden Sie vor allem eine Menge handfester Tipps dazu, wie Sie besser schlafen können, untermauert durch wissenschaftliche Hintergrundinformationen aus der Schlafforschung.

Verwandte Kanäle

Zusammenfassungen

8 Buch

Das Recht auf Schlaf

Eine Kampf­schrift für den Schlaf und ein Nachruf auf den Wecker
Till Roenneberg
dtv, 2019
8 Buch

Superschlaf

So werden aus schlechten Schläfern gute Schläfer und aus guten Schläfern Su­per­schlä­fer!
Richard Wiseman
Fischer Tb, 2015
8 Buch

Wake up!

Aufbruch in eine aus­ge­schla­fe­ne Ge­sell­schaft
Peter Spork
Hanser, 2014
Buch

Das große Buch vom Schlaf

Die enorme Bedeutung des Schlafs. Beste Vorbeugung gegen Alzheimer, Krebs, Herzinfarkt und vieles mehr
Matthew Walker
Goldmann, 2018
7 Buch

Endlich wieder gut schlafen

Die besten Techniken und Übungen gegen stress­be­ding­te Schlaf­lo­sig­keit
Gudrun Klein
Südwest, 2017
7 Buch

Schlafen Sie besser!

Das Sechs-Wo­chen-Pro­gramm gegen Schlaf­stö­run­gen – entwickelt an der Harvard Medical School
Gregg D. Jacobs
Hogrefe, 2013

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