Sketch Note
Nutzen Sie die Macht der Gewohnheiten
Motivation und Willenskraft werden überbewertet. Es sind Ihre täglichen Gewohnheiten, die bestimmen, wo Sie landen werden. Achten Sie darauf, dass Ihre tägliche Arbeit mit Ihren Zielen übereinstimmt – und bauen Sie produktive Gewohnheiten Schritt für Schritt auf.
https://www.getabstract.com/de/sketchnotes/nutzen-sie-die-macht-der-gewohnheiten/89
getAbstract-Nutzen-Sie-die-Macht-der-Gewohnheiten.ics
1
MACHEN SIE EINE BESTANDSAUFNAHME
Identifizieren Sie Ihre schlechten Gewohnheiten. Fragen Sie sich, welche Glaubenssätze Sie bremsen, das zu tun, was Sie wirklich wollen:
2
DEFINIEREN SIE IHRE ZIELE
Schreiben Sie eine persönliche Missionserklärung auf, die Ihre Ziele und Werte umreißt. Planen Sie Ihre wöchentlichen Prioritäten entsprechend und entwickeln Sie die Gewohnheit, nach den Prinzipien zu handeln, die Sie für sich selbst definiert haben:
3
STARTEN SIE KLEIN
Nehmen Sie neue Verhaltensmuster Schritt für Schritt an. Minigewohnheiten sind Herausforderungen, die so klein sind, dass man sie ohne Mühe überwindet – jedoch werden sie mit der Zeit zu enormen Verbesserungen führen:
4
MACHEN SIE WEITER
Bleiben Sie dran, bis sich die Gewohnheit eingespielt hat. Beobachten Sie, wie sich diese kleinen Siege mit der Zeit anhäufen:
5
LERNEN SIE VON DEN WELTKLASSE-PERFORMERN
Suchen Sie nach Verhaltensmodellen, die Sie nachahmen wollen. Üben Sie die Fähigkeiten, die Sie entwickeln wollen, bis sie zu automatischen Verhaltensweisen werden:
