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人越挪越活
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人越挪越活

应对职场霸凌的行动指南

梅根·卡尔
McGraw-Hill, 2023
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评级

7

关键特征

  • 开眼界
  • 实例
  • 内参

导读荐语

你是否在职场中遭遇霸凌？在这本实用指南中，前耐克副总裁、曾是霸凌受害者的梅根·卡尔（Megan Carle）详细介绍了如何识别和应对这一普遍存在的问题。她提供了多种应对职场霸凌的策略，包括选择无视、奋起反抗、与之妥协、寻找盟友或直接离开。每一种策略都有相关研究作支撑。她在本书中揭示了职场霸凌的严重性，以及如果不加以控制会带来的严重后果。卡尔指出，如果领导软弱，或者对身边事注意不足，就会滋生不健康的企业文化，从而引发和纵容霸凌。她深入洞察霸凌如何让受害者身心受损，降低工作效率甚至直接离职。最终，优秀人才流失的苦果只能企业自己吞下。

浓缩书

尽管在耐克（Nike）拥有了梦想中的工作，但是因为长期遭受职场霸凌，梅根·卡尔还是在2016年选择离开。

她在耐克工作了近三十年，晋升为全球高管。尽管她对公司和事业充满热情，卡尔仍然觉得自己别无选择，只能离开。要知道，她在这里拥有高级职位，与耐克的传奇首席执行官（CEO） 菲尔·奈特（Phil Knight）关系密切，有着出色的工作成就。然而，这些都无法让她在任职的最后几年免遭职场霸凌。当时的她不知道自己并不是唯一的受害者。在耐克遭受骚扰、性别歧视和其他形式霸凌的人还有许多。

半数以上的职场人都会在职业生涯的某个阶段里遭遇霸凌。

三分之二的职场霸凌者是男性。大多数情况下，被霸凌者都是女性。霸凌者很少明目张胆欺负人。霸凌的手段往往很隐蔽，逐渐削弱受害者的信心，助长其自我怀疑，导致受害者丧失了自我认同，最终陷入无法行动的状态，无力改变局面。不论受害者选择留下还是离开公司，若霸凌得不到治理，最终的损失都得由整个组织买单。

遭遇霸凌，受害者会形成创伤。他们可能会失眠、偏头痛、极度焦虑，甚至可能出现心脏相关的疾病以及抑郁症等健康问题，而且他们长期无法好好休息，会变得疲惫不堪...

关于作者

梅根·卡尔（Megan Carle）此前担任耐克北美篮球业务副总裁兼总经理；离职后，她创立了卡尔咨询有限责任公司（Carle Consulting LLC），并经营至今。

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