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强制休息
书籍

强制休息

一周六天不间断工作法

亚伦·艾德海特
Ideapress, 2018
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评级

8

关键特征

  • 实用性
  • 引人入胜
  • 启发灵感

导读荐语

工作过劳已然成为当今职场的流行病。公司高管起早贪黑地上班，生怕因为一点点懈怠，职业前途就会毁于一旦。企业家亚伦·艾德海特则认为，从企业角度来说，过劳是不健康的，也是不应该的。员工如果身心俱疲、压力巨大，其效率和创造力会下降，还更容易犯错。作者对此给出了一个很好的解决办法：每周抽出一天，完全抛开工作，好好休息。

浓缩书

只工作不玩耍，工作质量会下滑

过劳已经成为了新常态。很多专业人士认为，长时间工作以及工作到极限能带来成功。但是，这种拼命三郎式的做法却并不像人们想的那么有效。长期开夜车会影响工作质量，有损健康并且会破坏与他人的关系。

好消息是，我们可以借助一种方法，在努力工作的同时避免消极影响。安息日是一种古老的传统，人们会在安息日休息放松。在“强制休息”的这一天不要工作，而且要暂时切断与工作的任何联系，特别是借助电子工具的联系。

过劳在美国已蔚然成风

工作正在占据人们越来越多的时间。美国人工作越来越久，假期却越来越短。由于技术的发展，人们在休息的时候也能随时在线。根据美国劳工统计局的调查，四分之三的美国人表示，自己根本没有时间休息。

过劳成为了地位的象征

曾几何时，人们成功的标志是有大把的空闲时间。而今天，日程越满似乎才越成功。人们都在吹嘘自己工作时间长，哪怕不上班的时候也随时待命...

关于作者

企业家、私人投资经理亚伦·艾德海特（Aaron Edelheit）是FLO技术公司的首席战略官。

恭喜你又学完了一篇干货！复述、评论及做笔记是对知识最大的致敬↓

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    段. 5 年 前
    随着社会压力，生活压力的增加，我们的工作任务越来越多，越来越累，工作过劳已然成为当今职场的流行病。公司高管起早贪黑地上班，生怕因为一点点懈怠，职业前途就会毁于一旦。企业家亚伦·艾德海特则认为，从企业角度来说，过劳是不健康的，也是不应该的。员工如果身心俱疲、压力巨大，其效率和创造力会下降，还更容易犯错。作者对此给出了一个很好的解决办法：每周抽出一天，完全抛开工作，好好休息。工作狂是不可取的，这不仅仅是我们打工一族的事，也是企业乃至国家的大事，学生需要减负，我们打工者也需要减负。
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    段. 5 年 前
    随着社会压力，生活压力的增加，我们的工作任务越来越多，越来越累，工作过劳已然成为当今职场的流行病。公司高管起早贪黑地上班，生怕因为一点点懈怠，职业前途就会毁于一旦。企业家亚伦·艾德海特则认为，从企业角度来说，过劳是不健康的，也是不应该的。员工如果身心俱疲、压力巨大，其效率和创造力会下降，还更容易犯错。作者对此给出了一个很好的解决办法：每周抽出一天，完全抛开工作，好好休息。工作狂是不可取的，这不仅仅是我们打工一族的事，也是企业乃至国家的大事，学生需要减负，我们打工者也需要减负。
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    段. 5 年 前
    随着社会压力，生活压力的增加，我们的工作任务越来越多，越来越累，工作过劳已然成为当今职场的流行病。公司高管起早贪黑地上班，生怕因为一点点懈怠，职业前途就会毁于一旦。企业家亚伦·艾德海特则认为，从企业角度来说，过劳是不健康的，也是不应该的。员工如果身心俱疲、压力巨大，其效率和创造力会下降，还更容易犯错。作者对此给出了一个很好的解决办法：每周抽出一天，完全抛开工作，好好休息。工作狂是不可取的，这不仅仅是我们打工一族的事，也是企业乃至国家的大事，学生需要减负，我们打工者也需要减负。