Navigation überspringen
Легкий способ перестать откладывать дела на потом
Книга

Легкий способ перестать откладывать дела на потом

Манн, Иванов и Фербер, 2013
Год первого издания: 1988 Mehr

Рейтинг редакции

9

Характеристики

  • Практические советы
  • Конкретные примеры
  • Увлекательно

Рецензия getAbstract

Психолог Нейл Фьоре считает, что откладывание дел на потом – это привычка, помогающая нам защитить себя от самокритики и страха неудачи. Автор приводит в своей книге примеры, приемы и упражнения, которые помогут вам избавиться от тревоги, неудовлетворенности и отчужденности, сопутствующих прокрастинации. Узнайте, почему вы оттягиваете выполнение своих задач, для чего это нужно, почему вы не можете заставить себя измениться и как более ответственно относиться к своему времени.

Основные идеи

  • Оттягивание дел подобно фобии: вы избегаете тех задач, которые могут поставить под сомнение значимость вашей личности.
  • Чтобы побороть прокрастинацию, отделите свою личность от работы.
  • Прокрастинация и связанная с ней тревога развиваются как цикл из нескольких стадий; они приводят к трудоголизму, перфекционизму и лишают сил.

Об авторе

Нейл Фьоре работает психологом и консультантом по управлению, много публикуется и часто выступает по радио и телевидению. Среди его клиентов – промышленные предприятия, образовательные и медицинские учреждения.


Другие книги на эту тему

Те, кто прочитал это краткое изложение, также читали