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笑看人生

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笑看人生

转变思维，改变人生

River Grove Books,

15 Minuten Lesezeit
8 Take-aways
Text verfügbar

Was ist drin?

转变思维模式，彻底改变你的人生。

评级

8

关键特征

  • 实用性
  • 引人入胜
  • 启发灵感

导读荐语

你是否时常感到烦恼？高管导师梅格·波格（Meg Poag）将在本书中教你如何改变人生。只要转变思维模式，你就能创造自己想要的生活。波格旁征博引，从行为心理学、古代精神教义、神经科学到流行文化，一步步教你停止自我设限，克服不良的习惯和消极的情绪。她还有一系列的工具，保准能助你成为更好的自己。

浓缩书

你才是自己圆梦路上最大的敌人，转变想法、掌握人生。

很多人误以为郁郁不得志是人生常态，殊不知，当你把不幸都归咎于外因时，你会过得更不快乐。只有转变思维方式，才能改变人生。追求内在的欢愉，在逆境中磨炼意志、增长才智。

要想改变消极的思维方式，就必须直面自我，因为低级的自我会让你盲目坚持不良的信念和习惯。自我的存在是为了生存，当你的杏仁体由于恐惧和压力而被激活时，自我意识可以保护你，但不能让它控制你。学会控制低级的自我，挖掘有利于学习和创造的“更高级的内在状态”，包括灵感、振奋、气质、信任、专注、平和、爱意、喜悦和感恩。

如何辨别当前的想法属于低级的自我还是更高级的内在状态呢？可以问自己几个问题，比如说，出现这些想法是为了生存，还是能激发你去学习创造？明确自己的动机，才能改变大脑的思考方式，创造自己想要的生活，而不是不加思考地依赖本能。

克服自我设限的想法，去创造、去学习。

“觉醒”，就是慢慢意识到圆梦路上唯一的阻碍就是自己。“成功的能量”（Energy...

关于作者

梅格·波格（Meg Poag）是一名高管导师，也是使命二次方（Mission Squared）的创始人和CEO，这家咨询公司的宗旨是，改变企业，从“改变员工”开始。

恭喜你又学完了一篇干货！复述、评论及做笔记是对知识最大的致敬↓