Den Begriff „Anti-Aging“ kennen viele nur aus Kosmetikwerbespots. Dass er sich mehr und mehr einen Platz in der seriösen Medizin erobert, beweist dieses Buch. Bereits heute hat die Forschung im Bereich Altern erstaunliche Erkenntnisse gewonnen. Das macht diesen leicht zugänglichen Ratgeber eines Mediziners zur interessanten Lektüre mit guten Einblicken in die Funktionsweise des Körpers. Dazu gibt es ein paar Tipps zu richtiger Ernährung und einen nachhallenden Aufruf zu mehr Bewegung. Wer gesundheitsbewusst älter werden möchte, ist mit dem Buch insgesamt sehr gut bedient, meint getAbstract.
Die Folgen des Alterns eindämmen
Je älter der Mensch wird, desto höher sind seine Chancen, zu erkranken oder zu sterben. Das Alter ist der größte Risikofaktor sowohl für Herz-Kreislauf-Erkrankungen als auch für Krebs. Mit steigender Lebenserwartung nehmen aber auch nichttödliche Erkrankungen wie Osteoporose oder Alzheimerdemenz zu.
Man muss das Altern selbst deshalb nicht als Krankheit sehen. Aber es gibt eine Präventivmedizin, die sich damit beschäftigt, den Risikofaktor Altern zu entschärfen: die Anti-Aging-Medizin. Fortschritte in der Wissenschaft verhelfen dieser Disziplin, die schon in den 1990er-Jahren in aller Munde war, derzeit zu einem Comeback. Denn wir wissen heute mehr darüber, warum der Mensch altert und wie dieser Prozess beeinflusst werden kann.
Nicht nur Organismen altern: Eisen rostet, Milchprodukte laufen ab. Hinter all dem steckt ein gemeinsamer chemischer Prozess: Oxidation. Dabei gibt ein Molekül unter Einfluss von Sauerstoff Elektronen an ein anderes Molekül ab. Es entstehen sogenannte freie Radikale, die für Instabilität sorgen und im Organismus das Gewebe schädigen. Um diesen Prozess zu verlangsamen, setzt der Körper bestimmte...
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