Libro

30 Días - Cambia de hábitos, cambia de vida

Algunos pasos simples cada día para crear la vida que deseas

Marc Reklau

Liberty Spark, 2014

Comprar el libro o audiolibro

Lea sin conexión

Amazon Kindle

Por el momento, no podemos ofrecerle una versión en audio de este resumen.

Clasificación editorial

Cualidades

Innovador
Aplicable

Reseña

Si uno se detiene un momento y se pregunta qué es lo que en verdad busca para sí, lo escribiera en forma de metas y comenzara a tomar acción en ellas, podría alcanzarlas. Es cuestión de cambiar de hábitos. No se trata de imaginar la vida que no se tiene, la que se supone mejor, sino enfrentar el reto de hacer el trabajo por sí mismo. Los resultados son impresionantes. La felicidad depende solo de ti. Si comienzas por pequeños y constantes cambios en tu vida, lograrás los mejores resultados. getAbstract recomienda esta guía práctica y divertida que se centra en ayudarte a seguir un camino hacia el éxito, la autoconfianza y el bienestar integral, que incluye salud, dinero y mejores relaciones interpersonales personal y profesionalmente.

Resumen

Tu vida, ¿cómo está?

¿Eres feliz? Antes de contestar, mira a tu alrededor, ¿Qué es lo que notas? ¿Cómo está todo, la atmósfera? ¿Cómo son tus amigos, tu salud, tu empleo? ¿Te gusta lo que ves? En este momento mira dentro de ti, ¿cómo te ves a ti mismo? ¿Quieres más de lo que tienes o consideras que todo está bien? ¿Te hace falta algo? Y si respondes sí, ¿sabes qué es? ¿Alguna vez has pensado que hay quienes logran tenerlo todo, o eso pareciera, y otros no? ¿Sabías que incluso quienes logran lo que quieren no saben cómo lo lograron? Especialistas en coaching y programación neurolingüística coinciden en que adoptar un nuevo hábito tarda entre 21 y 30 días. Si trabajas durante un mes en ti y en tus hábitos puedes hacer toda la diferencia.

La autodisciplina

Si comienzas por adoptar la autodisciplina puedes lograr todo lo que te propongas. Incluso si no eres nada disciplinado, no te angusties, puedes comenzar por un entrenamiento básico para lograr la disciplina y tener fuerza de voluntad. Esto lo puedes lograr si te empeñas en objetivos pequeños, que puedas alcanzar. Recuerda que los límites los pones tú. Debes visualizar los logros beneficios...

Sobre el autor

Mark Reklau se formó como coach en el Instituto Europeo de Coaching (IEC) en Barcelona. Imparte talleres y conferencias a nivel internacional, para ayudar a las personas a ser más felices.