Buch

30 Tage

Ändere deine Gewohnheiten, ändere dein Leben

Marc Reklau

CreateSpace, 2014

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Bewertung der Redaktion

Qualitäten

Umsetzbar

Rezension

Schon sein ganzes Leben lang, sagt Life-Coach Marc Reklau, lebt er nach dem Spruch seines Cousins: „Mein Vater machte mit seinem Leben, was er wollte. Ich werde mit meinem Leben machen, was ich will.“ Wie er das umsetzt, will er Lesern vermitteln, die vielleicht weniger frei in Geist und Seele sind als er. In kurzen Einheiten benennt er eine Vielzahl von Problemen, die dem eigenen Glück im Weg stehen können – etwa Glaubenssätze, Schuldzuweisungen oder „Energievampire“. Jedes Hindernis wird analysiert, entmachtet und durch schlichte, aber laut Reklau äußerst wirkungsvolle Aufgaben ersetzt, die zur erfolgreichen Selbstverwirklichung führen. Manche seiner Tipps sind Allgemeinplätze und Reklaus Wurzeln in neurolinguistischer Programmierung und Kurzzeittherapie – Methoden, die von manchen als pseudowissenschaftlich kritisiert werden – schimmern deutlich durch. getAbstract schlägt vor, sich herauszupicken, was man persönlich als sinnvoll erachtet, und über den Rest hinwegzulesen. Apropos: Dass Reklaus Buch ziemlich handgestrickt daherkommt, sei ihm als Selbstverleger verziehen – immerhin hat es Bestsellerstatus erreicht.

Zusammenfassung

Sie sind, was Sie über sich glauben

Ist es Zufall, was Ihnen widerfährt? Oder einfach Glück? Nein: Ob Sie glücklich sind oder nicht, haben nur Sie selbst bestimmt. Die Geschichte Ihres Lebens liegt in Ihrer Hand: Sie können sie jederzeit umschreiben. Nicht mit einem Fingerschnippen, aber mit Arbeit, Disziplin und Engagement. Als Erstes hören Sie auf, anderen die Schuld zu geben für das, was Ihnen widerfährt. Wenn Sie sich dabei ertappen, fragen Sie sich, welchen Nutzen Ihnen diese Opferhaltung bringt. Ist sie bloß Ausdruck Ihrer Bequemlichkeit? Machen Sie sich klar: Ihr Glück ist nicht von äußeren Faktoren abhängig. Die gibt es zwar, aber wie Sie darauf reagieren, entscheiden allein Sie. Der Psychologe Victor Frankl verlor fast seine ganze Familie im KZ. Man nahm ihm also quasi alles, doch er entschied, dass man ihm nicht die Freiheit nehmen könne, zu entscheiden, wie er darauf reagierte. Er entschied, sich nicht brechen zu lassen. Das können Sie auch, egal wie misslich Ihre äußere Lage sein mag. Lernen Sie, in Chancen zu denken, nicht in Hindernissen; in Lösungen, nicht in Problemen. Ihre Gedanken beeinflussen Ihre Gefühle. Ihre Gefühle beeinflussen Ihr...

Über den Autor

Marc Reklau, Life-Coach, studiert seit 25 Jahren „die Grundsätze des Erfolges und wie man ein glückliches Leben führt“. Nachdem er mit 30 Tage einen bei Amazon selbst verlegten Bestseller gelandet hatte, schrieb er das Buch Vom Arbeitsamt zum Amazon Bestseller.

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