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55 Fragen an die Seele
Buch

55 Fragen an die Seele

Wie sie tickt und was ihr Halt gibt

Tanja Michael und Corinna Hartmann
dtv, 2023
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Bewertung der Redaktion

9

Qualitäten

  • Umfassend
  • Wissenschaftsbasiert
  • Praktische Beispiele

Rezension

Das Buch versammelt die wichtigsten Erkenntnisse zu unserem Seelenleben. Verfasst von zwei absoluten Expertinnen, finden sich in dem Buch neben altbekannten Themen auch Antworten auf originellere Fragen, die jeder kennt: Wie fasst man Mut, wie nutzt man Neid und warum tut uns die Natur gut? Die zahlreichen Erkenntnisse aus Psychologie und Psychotherapie ergeben ein umfassendes Kompendium, das man in unterschiedlichsten Lebenslagen konsultieren kann. Die Antworten sind gut belegt und auf den Punkt gebracht. Zu vielen Kapiteln gibt es zudem praktische Übungen, die sich sofort umsetzen lassen. Lesenswert!

Zusammenfassung

Der Begriff „Seele“ beschreibt den geistigen Wesenskern eines Menschen.

Umgangssprachlich reden wir oft von der Seele, etwa wenn wir jemanden als „seelenverwandt“ bezeichnen oder uns etwas „in der Seele weh tut“. Die Wissenschaft spricht heute eher von der Psyche, vom Bewusstsein oder auch vom Selbst-Sinn. Damit ist alles Mentale gemeint: unsere Gefühle, unsere Gedanken und unsere Empfindungen. Sie alle erzeugen das, was der Bewusstseinsforscher Antonio Damasio „Ich-Gefühl“ genannt hat: unser Bewusstsein über uns selbst. Es ist der Grund, warum wir tun, was wir tun.

Heute gehen Forscher nicht mehr davon aus, dass die Seele an einem festen Ort im Gehirn sitzt. Unsere mentalen Zustände entstehen vielmehr durch ein kompliziertes Zusammenspiel zwischen verschiedenen Regionen im Gehirn. Unser inneres Erleben beruht auf Aktivitätsmustern der Neuronen – und ist damit ein rein biologischer Prozess. Für unser Ich-Gefühl dagegen ist das Erleben in unserem Körper essenziell. Wie wir unsere Umwelt wahrnehmen, wird maßgeblich durch Sinneseindrücke aller Art beeinflusst. Auch Gefühle spüren wir unter anderem anhand körperlicher Symptome.

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Über die Autorinnen

Tanja Michael arbeitet sowohl therapeutisch als auch wissenschaftlich und hat eine Professur für klinische Psychologie und Psychotherapie an der Universität des Saarlands. Corinna Hartmann ist Psychologin und Wissenschaftsjournalistin.

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