Livro

À Prova de Estresse

Um plano de ação

Richard Sutton

Pan Macmillan, 2021

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Avaliação Editorial

Qualidades

Analítico
Baseado na Ciência
Aplicável

Recomendação

As pessoas podem realizar todo o seu potencial apenas quando estão mental e fisicamente saudáveis e se conectam umas com as outras. No entanto, muitos indivíduos sofrem com doenças físicas e mentais crônicas que afetam negativamente a sua vida pessoal e profissional. Neste livro prático, o educador de saúde e desempenho Richard Sutton identifica as barreiras – particularmente o estresse crônico – que impede as pessoas de prosperar. Ele oferece um plano de ação para ajudar os líderes a criarem um ambiente de trabalho que apoie o bem-estar dos funcionários.

Ideias Fundamentais

O estresse é uma resposta emocional a situações desafiadoras.
O estresse crônico pode afetar a saúde geral das pessoas.
O estresse crônico é um desafio no ambiente de trabalho.

Sobre o autor

Richard Sutton é educador e consultor de saúde e desempenho. Ele lecionou em programas de pós-graduação nas áreas de gestão da dor, saúde e desenvolvimento atlético, e presta consultoria a empresas líderes em resiliência ao estresse, engajamento de funcionários e produtividade. Ele é o autor de The Stress Code: From Surviving to Thriving.