Aprópiese de su grandeza

Supere el síndrome del impostor, venza las dudas sobre sí mismo y triunfe en la vida

Ulysses Press, 2020

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Audio & Text

Was ist drin?

El síndrome del impostor puede ser un lastre para su carrera y bienestar, pero puede vencerlo.

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Clasificación editorial

Cualidades

Aplicable
Bien estructurado
Ejemplos concretos

Reseña

Se calcula que el 70 % de la población lucha contra un intenso sentimiento de baja autoestima: el síndrome del impostor. El ganador del Oscar Tom Hanks y la ex directora de operaciones de Facebook Sheryl Sandberg dicen encontrarse entre esa cifra, prueba de que ni siquiera el gran éxito es un antídoto garantizado. Los psicólogos Lisa y Richard Orbé-Austin presentan un sencillo programa para afrontar y superar el síndrome del impostor. Se centran en sustituir los mecanismos de afrontamiento contraproducentes, crear un sistema de apoyo y revisar la autoconversación negativa.

Resumen

Muchas personas exitosas luchan contra el síndrome del impostor.

Muchas personas realizadas se consideran indignas de su éxito. Temen que su ascenso sea fruto de la suerte y que se piense que son un fraude. Estos sentimientos son manifestaciones del síndrome del impostor. Alrededor del 70 % de las personas experimentan esta condición psicológica, un desajuste entre la competencia y la imagen que uno tiene de sí mismo.

Los hombres que padecen el síndrome del impostor suelen evitar situaciones desafiantes por temor a ser desenmascarados y se aferran a los roles que desempeñan con éxito. Comparan su trabajo con el de colegas menos capacitados. Estas estrategias reducen la ansiedad y el miedo, pero pueden dificultar el avance profesional con el tiempo. En cambio, las mujeres toman los papeles más desafiantes y someten sus sentimientos de impostura trabajando en exceso. Sin embargo, es posible que solo obtengan una escasa satisfacción de su buen desempeño.

El síndrome del impostor puede ser insidioso para miembros de comunidades marginadas. Pueden encontrarse con personas del grupo mayoritario que creen que han conseguido sus logros gracias a un trato...

Sobre los autores

Lisa Orbé-Austin, cofundadora de Dynamic Transitions Psychological Consulting, es psicóloga y coach ejecutiva. Richard Orbé-Austin es el director fundador del Centro de Desarrollo Profesional para Estudiantes de Postgrado de la Universidad de Nueva York. Es psicólogo, coach ejecutivo y consultor organizacional.