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Rezension
Wenn wir altern, kommt es zu biologischen Abnutzungserscheinungen, die der Körper immer weniger zu reparieren vermag. Zum Glück ist unser Gehirn enorm anpassungsfähig und kann viele Ausfallerscheinungen ausgleichen. Unsere Lebensdauer ist nur zu einem recht kleinen Teil genetisch bestimmt. Der Rest liegt an unserer Umwelt – und an uns selbst. John Medina erklärt, welche biologischen und chemischen Prozesse das Gehirn altern lassen und wie Sie mit einfachen Mitteln bis ins hohe Alter geistig fit bleiben.
Take-aways
Über den Autor
Der Molekularbiologe John Medina ist Direktor des von ihm gegründeten Brain Center for Applied Learning Research an der Seattle Pacific University und hat mehrere Sachbücher geschrieben.
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