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Rezension
Es gibt nicht allzu viele Menschen, die nicht unter dauerndem Stress leiden. Dieses Buch nimmt den Leser an die Hand und zeigt ihm, wie er sich von zu vielen Aufgaben, E-Mails, Meetings und sonstigen Ablenkungen befreien und sich stattdessen wieder auf das für ihn Wichtige konzentrieren kann. Unterhaltsam und gut verständlich geschrieben, untermauert der Autor nahezu jeden Tipp mit Studien oder eigenen Erfahrungen. Das nimmt mitunter etwas überhand. Andererseits schmälert es das Verstehen nicht, wenn man die eine oder andere ausschweifende Hintergrundpassage einfach überliest. Wer es kurz und knackig für den Alltag braucht, findet am Ende jedes Kapitels noch einmal die wichtigsten Punkte auf einen Blick, gefolgt von konkreten Handlungsanleitungen. Neu sind die meisten Vorschläge nicht. Aber so schön in ihrer Gesamtheit versammelt sollten sie wirklich helfen, das Leben aus dem Würgegriff des Dauerstresses zu befreien und wieder in angenehme Bahnen zu leiten. getAbstract empfiehlt dieses motivierende Buch allen, die das Gefühl haben, ihr Leben würde an ihnen vorbeiziehen und sie würden nur noch funktionieren. Es geht auch anders!
Take-aways
Über den Autor
Tony Crabbe ist Arbeits- und Organisationspsychologe und arbeitet als Berater, Vortragsredner und Autor.
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