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Cada Conversa Conta

Os 5 hábitos da conexão humana que constroem relacionamentos extraordinários

Riaz Meghji

Page Two, 2021

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O mundo está lutando contra duas grandes crises: a pandemia do coronavírus e uma epidemia de solidão. O broadcaster e apresentador de televisão Riaz Meghji observa que, embora as formas digitais de comunicação atualmente inundem a vida das pessoas, muitas se sentem cada vez mais isoladas – e isso está prejudicando a sua saúde física e mental. Meghji compartilha estratégias práticas de comunicação para ajudar você a navegar no ambiente social atual. Ele mostra como construir conexões mais autênticas na sua vida pessoal e profissional e como cultivar mais empatia e interesse pelas outras pessoas.

Resumo

As pessoas estão mais conectadas digitalmente do que nunca. No entanto, a solidão é epidêmica.

Relacionamentos saudáveis geram uma série de benefícios positivos. Pesquisas mostram, por exemplo, que dobrar o número de amigos aumenta o seu bem-estar tanto quanto aumentar a sua renda em 50%. Mas, apesar da necessidade básica por conexão, as pessoas em todos os lugares estão experimentando uma solidão cada vez maior. Em 2018, 22% dos adultos americanos relataram que muitas vezes ou sempre se sentiam isolados ou solitários. A pandemia do coronavírus de 2020 fez com que esses sentimentos se exacerbassem.

As formas digitais de comunicação são abundantes, mas as plataformas de conexão social podem, na verdade, acentuar os sentimentos de solidão. Por exemplo, pessoas que leem e postam passivamente atualizações de status no Facebook – em vez de interagir com outras pessoas por meio dos comentários – na verdade se sentem mais isoladas.

O cirurgião-geral americano Vivek Murthy descreve cinco formas afastamento – as quatro primeiras podem prejudicar a sua saúde mental e física:

Solidão de intimidade – Você anseia por um parceiro íntimo...

Sobre o autor

Riaz Meghji tem 17 anos de experiência como broadcaster e apresentador de programas de televisão, incluindo a MTV Canada e o Breakfast Television da Citytv. Ele é também um palestrante muito requisitado no tópico da conexão humana.