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Comment dire non
C’est un petit mot, mais si vous cherchez constamment à plaire, il peut être difficile à prononcer. Ces trucs et astuces vous y aideront.
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« J’aimerais cesser de vouloir plaire à tout le monde, si vous le voulez bien. » Est-ce que cela ressemble à votre résolution de la nouvelle année ? Avez-vous des difficultés à dire non aux personnes qui sollicitent vos compétences, votre temps et votre attention ? Avez-vous perdu de vue votre propre identité dans vos efforts de répondre aux besoins des autres ? Si votre tendance à dire oui nuit à votre bien-être, lisez cet article plein de bon sens écrit par la journaliste scientifique Shayla Love. S’appuyant sur plusieurs études de psychologie, elle explique comment sortir de ce cercle vicieux et apprendre à dire non.
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À propos de l’auteur
Shayla Love est journaliste scientifique et rédactrice en chef de Psyche. Ses articles sont parus dans Vice, The New York Times et Wired.
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