University of Minnesota - UMN Executive Leadership Insights
Das Think Like a Monk-Prinzip
Buch

Das Think Like a Monk-Prinzip

Finde innere Ruhe und Kraft fĂŒr ein erfĂŒlltes und sinnvolles Leben

Jay Shetty
Rowohlt, 2020
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Bewertung der Redaktion

8

QualitÀten

  • Umsetzbar
  • FĂŒr Einsteiger
  • Inspirierend

Rezension

Mönche verschiedener Religionen fĂŒhren teils seit Jahrtausenden ein Leben abseits der Gesellschaft. Innere Einkehr, Enthaltsamkeit und der Dienst an anderen prĂ€gen ihr Leben. Jay Shetty hat selbst drei Jahre in einem indischen Ashram verbracht und will nun mit dem, was er dort gelernt hat, anderen Menschen helfen. In klarer Sprache und anhand eigener Erfahrungen erklĂ€rt er, wie jedermann das Wissen der Mönche nutzen kann, um Stress abzubauen, gelassener zu werden, die Welt zu verbessern – kurz: ein erfĂŒlltes Leben zu fĂŒhren.

Zusammenfassung

Um vom unsteten Affengeist zum ruhigen Mönchsgeist zu gelangen, mĂŒssen Sie zunĂ€chst Ihr wahres Ich aus dem Korsett Ă€ußerlicher EinflĂŒsse befreien.

Die Geisteshaltung eines Mönchs unterscheidet sich grundlegend von der verbreiteten Denkart, die in Indien oft Affengeist genannt wird. Ein Affengeist springt zwischen Gedanken und Problemen hin und her, vergleicht sich stĂ€ndig mit anderen, kritisiert, ist leicht abzulenken und nur auf kurzfristige Befriedigung aus. Der Mönchsgeist hingegen besitzt klaren Fokus, MitgefĂŒhl und Disziplin – und strebt nach langfristiger ErfĂŒllung. Wer beginnt, wie ein Mönch zu denken, Ă€ndert seinen Blick aufs Leben und löst sich von der Vergangenheit.

Wer wir sind, sprich unsere IdentitĂ€t, ist viel zu oft davon bestimmt, was andere ĂŒber uns denken. Es ist, als wĂŒrden wir unser Leben als TheaterstĂŒck fĂŒr das Publikum unserer Mitmenschen auffĂŒhren, statt es nach unseren eigenen MaßstĂ€ben und BedĂŒrfnissen zu leben. Äußere EinflĂŒsse können wie Staub auf einem Spiegel sein, den wir zuerst wegwischen mĂŒssen, bevor wir uns in dem Spiegel wirklich erkennen. Diese Ă€ußeren EinflĂŒsse verdecken auch die Sicht auf unsere Leitwerte. Um die zu finden...

Über den Autor

Jay Shetty ist ein britischer Coach und Podcaster, der sich vor allem Themen wie Purpose und Stressreduktion widmet.

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