Livro

Encontre a Felicidade no Trabalho

50 maneiras de se libertar, superar o tédio e descobrir a satisfação

Beverly Jones

Career Press, 2021

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Você se sente preso na rotina do trabalho? De acordo com a coach executiva Beverly Jones, mesmo sem amar o que faz é possível encontrar significado e felicidade na sua carreira. Neste livro encorajador, Jones descreve uma série de estratégias que você pode utilizar para começar a prosperar no trabalho. Com base em pesquisas nas ciências comportamentais, ela cobre várias áreas como promover o seu bem-estar mental, construir a sua rede de relacionamentos, continuar aprendendo a vida toda e desfrutar de um maior engajamento.

Resumo

Você tem o poder de fazer mudanças para melhor na sua vida.

De acordo com pesquisas da Gallup, mais da metade dos trabalhadores americanos se sentem estressados e frustrados ou presos nos seus empregos atuais. Isso contrasta fortemente com um terço dos trabalhadores que se sentem engajados e felizes, energizados e determinados no trabalho. Se você se identifica mais com o primeiro do que com o segundo grupo, saiba que, mesmo que não veja uma saída para sua situação atual, você pode promover mudanças práticas para melhorar a sua vida profissional sem trocar de emprego ou carreira – especificamente, mudanças na sua perspectiva, habilidades, abordagem da vida, acuidade mental e saúde.

Às vezes, mudar a forma como você escolhe trabalhar garante um bom impulso. Mesmo que o seu trabalho não lhe ofereça muita autonomia, você pode modificar a maneira como costuma fazer as coisas – até mesmo apenas abordando uma tarefa com uma atitude menos pessimista do que o normal ou escutando mais atentamente os seus colegas. O seu cérebro lê essa simples mudança como uma oportunidade de “ser inventivo” – um componente vital da felicidade humana.

Sinta-se mais feliz no trabalho buscando...

Sobre a autora

A coach executiva e consultora em liderança Beverly Jones trabalha com líderes de agências federais, ONGs, universidades e empresas de todos os portes.