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Gesund im Job
Buch

Gesund im Job

So stärken Sie Ihre körperliche und psychische Gesundheit am Arbeitsplatz

Claudia Clos
Hogrefe, 2016

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Bewertung der Redaktion

7

Qualitäten

  • Umsetzbar

Rezension

Das Thema Gesundheit am Arbeitsplatz zählt sicher zu den am ausführlichsten behandelten Themen der Wirtschaftsliteratur der vergangenen Jahre. Dieses Buch von Claudia Clos kann darum dem bereits vorhandenen Wissen kaum wirklich Neues hinzufügen. Dennoch ist es für alle Erwerbstätigen, vom Topmanager bis zum ungelernten Arbeiter, von großer Bedeutung. Die Psychologin bringt in ihrem praxisorientierten Ratgeber in einfacher Sprache alles Wichtige zum Thema Gesundheit auf den Punkt. Dabei kommt ihr ihre umfangreiche Erfahrung im Umgang mit psychischen Belastungen im Job zugute. Die vielen Beispiele aus Unternehmen sowie die zahlreichen Tipps, wie Erwerbstätige ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit fördern können, sind das große Plus des Buches. Sie sind leicht nachvollziehbar und regen den Leser zum eigenverantwortlichen Handeln an. getAbstract empfiehlt dieses Buch allen, die bereit sind, sich selbst und ihre Verhaltensgewohnheiten zu reflektieren, um mehr Zufriedenheit im Beruf und dauerhaft gute Leistungen für sich und ihr Unternehmen zu erbringen.

Take-aways

  • In der digitalen Dienstleistungsgesellschaft gelten radikal andere Arbeitsbedingungen: Körperliche Belastung nimmt ab, psychische nimmt zu.
  • Viele dauergestresste Erwerbstätige bewegen sich zu wenig und ernähren sich schlecht.
  • Dauerhaft leistungsfähig kann nur sein, wer Körper und Psyche als Einheit betrachtet.

Über die Autorin

Claudia Clos arbeitet seit 2011 bei der Kommunalen Unfallversicherung Bayern im Geschäftsbereich Prävention. Die Psychologin ist außerdem Coach und berät als Referentin für Arbeitspsychologie Unternehmer und Versicherte rund um das Thema psychische Belastung am Arbeitsplatz.

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