Hirntuning

Die Bulletproof-Methode für höhere geistige Leistungsfähigkeit, besseren Schlaf und mehr Energie

riva, 2017

15 Minuten Lesezeit

10 Take-aways

Audio & Text

Was ist drin?

Bringen Sie Ihre Mitochondrien auf Vordermann und führen Sie Ihrem Gehirn so mehr Energie zu.

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Bewertung der Redaktion

Rezension

Die Möglichkeit, unsere geistige Leistungsfähigkeit durch kleine Eingriffe zu optimieren, ist reizvoll. Dave Asprey suchte in den Grenzbereichen moderner Wissenschaft nach Lösungen. In Hirntuning fasst er die Ergebnisse zusammen. Das Ganze liest sich sehr spannend, ist jedoch in weiten Teilen spekulativ. Viele Tipps basieren auf gewagten Hypothesen, für die es zwar seriöse Hinweise gibt, die aber noch nicht ausreichend erforscht sind. Immerhin unterscheidet der Autor aktiv zwischen gesicherten Erkenntnissen und vermuteten Zusammenhängen. In jedem Fall eine lohnende Lektüre, findet getAbstract.

Zusammenfassung

Ungeahnte Möglichkeiten

Das Leben ist ein Kampf und fordert uns einiges ab. Wer trotz aller Mühen doch scheitert, zieht womöglich ein gnadenloses Fazit: Ich war nicht gut genug. Er mag sich immerhin damit trösten, er habe sein Bestes gegeben. Mehr war nun einmal nicht drin. Oft genug bleiben dabei das Wohlbefinden und die Lebensqualität auf der Strecke.

Die meisten Menschen wünschen sich weniger Stress, ein besseres Konzentrationsvermögen und stärkere physische wie psychische Widerstandskräfte. Ihnen ist die Bedeutung gesundheitlicher Faktoren bewusst. Sie wissen auch, dass es Methoden gibt, sich kurzfristig auf Leistung zu trimmen. Die wenigsten Menschen kennen jedoch den neuesten Stand der Hirnforschung und welche ungeahnten Möglichkeiten sich daraus ergeben: Der Frust darüber, die selbst gesteckten Ziele und Erwartungen nicht erreichen zu können, ist kein unabwendbares Schicksal.

Die Lösung liegt in Ihrem Gehirn

Ein aus medizinischer Sicht gesundes Gehirn ist nicht immer ein optimal arbeitendes Gehirn. Wir können unser Denkorgan besser und langlebiger machen, als von der Natur vorgesehen. Wir können ein ungeahntes ...

Über den Autor

David Asprey ist Unternehmer und Buchautor. Bekannt geworden ist er als Erfinder des sogenannten Bulletproof Coffee.

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Dave Asprey