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Jetzt hört ihr mal zu!
Buch

Jetzt hört ihr mal zu!

Erste Hilfe für Schüchterne, Verunsicherte und Zurückhaltende

Ilise Benun
Wiley-VCH, 2010
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Bewertung der Redaktion

6

Qualitäten

  • Umsetzbar

Rezension

Reden ist Silber, Schweigen ist Gold? Nicht im Business. Wer bei öffentlichen Auftritten, schwierigen Kundengesprächen oder Gehaltsverhandlungen weiche Knie bekommt, hat gegenüber den forscheren Kollegen einen schwerwiegenden Nachteil. Ilise Benun gibt in Jetzt hört ihr mal zu! eine Menge praktische Tipps, wie man Selbstsicherheit trainieren und Schüchternheit dauerhaft überwinden kann. Schüchternheit ist kein Schicksal, sagt sie; das richtige Auftreten lässt sich trainieren. Ihr Buch bietet sicher nichts bahnbrechend Neues, aber dem Anspruch als Erste-Hilfe-Kasten wird es gerecht: Die Anregungen lassen sich sofort im Alltag umsetzen, und konkrete Kommunikationstipps für schwierige berufliche Situationen ergänzen die Ausführungen. getAbstract empfiehlt die Anleitung zum selbstbewussten Auftritt nicht nur Berufstätigen, sondern auch allen, die ihr Licht zu oft unter den Scheffel stellen.

Zusammenfassung

Die antrainierte Angst

Schüchterne Menschen haben ein Problem: In Gegenwart von Fremden fühlen sie sich unwohl und es fällt ihnen schwer, Kontakte zu knüpfen. Deshalb meiden sie solche Situationen und ziehen sich in ihr Schneckenhaus zurück. Mit oft schwerwiegenden Folgen: Schüchterne trauen sich nicht, nach einer Gehaltserhöhung zu fragen oder potenzielle neue Kunden anzusprechen. Die gute Nachricht lautet: Schüchternheit kann man sich abgewöhnen. Unser Gehirn formt sich nach unseren Tätigkeiten und Erfahrungen. Wenn wir etwas häufig tun, werden im Gehirn die entsprechenden Strukturen angelegt und immer mehr gestärkt. Wer zum ersten Mal am Computer sitzt, hat Schwierigkeiten, ihn zu bedienen. Mit zunehmender Routine fällt es aber immer leichter – das Verhalten ist trainiert, die entsprechenden Nervenbahnen sind im Gehirn angelegt. Das gilt für alle Verhaltensweisen. Wenn Sie immer in die Defensive gehen, sobald Sie sich unsicher fühlen, trainieren Sie Ihre Schüchternheit. Ebenso können Sie auch selbstsicheres Verhalten trainieren.

Der Sprung ins kalte Wasser

Nehmen wir an, es ist Ihr Traum, ein eigenes Geschäft zu eröffnen. Sie fühlen sich aber dazu...

Über die Autorin

Ilise Benun ist die Gründerin des Beratungsunternehmens Marketing Mentor, das vor allem Selbstständige und kleine Unternehmen als Kunden hat.

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