Mal eben wĂ€hrend des Vortrags unter dem Tisch eine Reise buchen oder beim Fernsehen im Internet surfen â das kennen viele. Vergebliches Multitasking und permanente ReizĂŒberflutung ĂŒberfordern uns zunehmend, und Volker Busch nimmt sich nicht davon aus. Stattdessen hilft er seinen Lesern, den digitalen Dauerstress und das Chaos im Kopf in den Griff zu bekommen â mit faszinierenden Geschichten ĂŒber unser Gehirn und vielen Tipps, die man sofort in die Tat umsetzen möchte.
Aufmerksamkeit ist ein begrenztes und begehrtes Gut, das sich gezielt steuern lÀsst.
Immer mehr Menschen können sich nur schwer konzentrieren, fĂŒhlen sich erschöpft und sogar depressiv. Gleichzeitig versuchen sie, durch chemisches Hirndoping LeistungsfĂ€higkeit zurĂŒckzugewinnen â eine potenziell gefĂ€hrliche Strategie.
Die gute Nachricht lautet: Wir können uns selbst helfen. Denn anders als beispielsweise MĂ€use sind wir Menschen in der Lage, auf Umweltreize und Impulse nicht nur zu reagieren, sondern diese auch zu interpretieren. Wenn wir unsere Aufmerksamkeit entsprechend steuern, können wir Handlungsoptionen abwĂ€gen, Perspektiven wechseln und kreative Lösungen finden. Es gibt jedoch auch eine schlechte Nachricht: Aufmerksamkeit ist begrenzt â und als extrem wertvolle Ressource begehrt. Im medialen Alltag lauern an jeder Ecke Diebe, die sie uns stehlen und zu Geld machen möchten.
Informationsflut, Störsignale und unsere Bequemlichkeit schaden unserer Gehirnleistung.
Das Gehirn einer durchschnittlichen Person wird rund elf Stunden am Tag mit Daten gefĂŒttert. In dieser Zeit hören und lesen wir ungefĂ€hr 100 500 Wörter. Seit dem Start des Internets...
Volker Busch ist Forscher und Facharzt fĂŒr Neurologie, Psychiatrie und Psychotherapie. AuĂerdem hĂ€lt er VortrĂ€ge und Seminare zu den Themen Gehirngesundheit und Motivation. Die Rhetorik Akademie TĂŒbingen hat ihn im August 2022 zum SPEAKER des Jahres 2021 ausgezeichnet.
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