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La ciencia del cambio
Libro

La ciencia del cambio

Cumpla con sus objetivos y resoluciones en cinco pasos

Simon & Schuster, 2012 Mehr


Clasificación editorial

7

Cualidades

  • Aplicable

Reseña

Confucio dijo: “Sólo los hombres más sabios y los más estúpidos no cambian”, pero la gente lucha por cambiar sus actitudes y comportamientos. A diferencia de la mayoría de los libros de autoayuda, el manual de John C. Norcross, psicólogo clínico y catedrático, tiene una sólida base científica. Afirma que si aplica su técnica puede modificar su vida radicalmente. Si bien contiene mucho de sentido común, esta obra es relevante para un gran número de lectores. getAbstract lo recomienda a quien desee modificar comportamientos y hábitos negativos.

Ideas fundamentales

  • Ignore los mitos sobre el cambio que se han arraigado en su mente y que le dicen que no puede modificar su conducta.
  • Existe una ciencia para el cambio del comportamiento que puede ayudarle a triunfar y modificar su conducta de manera positiva.
  • La mayoría de la gente puede corregir su comportamiento sin ayuda profesional.

Sobre el autor

El psicólogo clínico John C. Norcross es profesor de psicología en la Universidad de Scranton y es profesor adjunto de psiquiatría en SUNY Upstate Medical College.


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