Lifescale

Cómo vivir una vida más creativa, productiva y feliz

Wiley, 2019

15 Minuten Lesezeit

9 Take-aways

Audio & Text

Was ist drin?

Proteja su tiempo, enfoque y energía de la distracción con el método Lifescale para tener una vida creativa.

1×

Melden Sie sich an, um die Audiozusammenfassung anzuhören.

Clasificación editorial

Cualidades

Aplicable
Bien estructurado
Inspirador

Reseña

Su tiempo y atención nunca han sido más valiosos. Las compañías tecnológicas compiten por su atención y la comercializan como una mercancía. Lo atraen para que aumente su tiempo en sus plataformas, y explotan los descubrimientos neurocientíficos para manipular su comportamiento en línea. Usted sucumbe al aluvión de distracciones y pierde el enfoque y la creatividad. El “antropólogo digital” Brian Solis notó la desaparición de su propia creatividad y desarrolló el método Lifescale en respuesta. Él ofrece un marco para recapturar su enfoque, reavivar su chispa creativa y despertar un profundo sentido de propósito y bienestar.

Resumen

Las distracciones digitales absorben su enfoque y atención.

Las personas que sufren de adicción a los dispositivos digitales a menudo abandonan la vida real para caminar dormidos, como un zombi, a través de una existencia virtual. Pierden la capacidad de concentrarse y cumplir con objetivos y responsabilidades. Los efectos perjudiciales de no desconectarse nunca del mundo digital incluyen la disminución de la capacidad de atención, la pérdida de empatía y la disminución de energía para actividades creativas o de pensamiento crítico. La productividad disminuye a medida que los trabajadores pasan en promedio dos horas al día en sus teléfonos inteligentes. El tiempo que pasa en aplicaciones, redes, medios sociales y textos no lo hace más feliz. Desgasta su sensación de bienestar, aumenta el estrés y la ansiedad, y genera sentimientos de soledad y duda.

La felicidad se correlaciona directamente con la creatividad. La distracción digital inhibe el flujo creativo. Si desea recuperar la felicidad y ser más creativo a través de aprender a resistir la atracción magnética de la distracción, considere el método Lifescale, que comienza por desarrollar...

Sobre el autor

Brian Solis, analista principal del Altimeter Group, también escribió X: The Experience When Business Meets Design y What’s the Future of Business.

Comentarios sobre este resumen

Inicie sesión para compartir su opinión
R. .. hace 2 años

La distracciones digitales son un fenómeno desarrollado muy fuertemente en la sociedad actual y proporcionado en su gran mayoría por grandes empresas que enfocan sus esfuerzos en captar nuestro máximo de atención a través de redes y plataformas digitales con el fin de monetizar el tiempo de ocio que pasan las personas en dichas redes.
Textos como el anterior recalcan cómo éstas distracciones merman nuestra capacidad creativa y absorben gran parte de nuestro potencial productivo. La falta de enfoque y el multitasking generan un estrés mental y físico que se traduce en sentimientos de frustración y tristeza.
La idea del texto nos conduce en un grupo de acciones fundamentadas en el Mindfulness que promueve métodos de enfoque y concentración que eliminen por completo las distracciones digitales y nos acerquen a un proceso de desarrollo creativo a trabes de un trabajo profundo e ininterrumpido.
N. .. hace 2 años

Hace unos años mi maestro de proyectos detuvo la clase porque la falta de atención era evidente (comer, arreglarse las uñas, dibujar. Todo menos estar en el presente). Nos enseño la importancia de estar 45 min, en el aquí y en el ahora. La lectura de hoy refuerza en mi la necesidad de estar presente, consciente, con empatía por el otro y por el tema en cada momento. No dejarme vencer de distracciones, me permite construir con más amor, más profundidad, más pasión y más entrega.
N. .. hace 2 años

Hace unos años mi maestro de proyectos detuvo la clase porque la falta de atención era evidente (comer, arreglarse las uñas, dibujar. Todo menos estar en el presente). Nos enseño la importancia de estar 45 min, en el aquí y en el ahora. La lectura de hoy refuerza en mi la necesidad de estar presente, consciente, con empatía por el otro y por el tema en cada momento. No dejarme vencer de distracciones, me permite construir con más amor, más profundidad, más pasión y más entrega.