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Amazon KindleRezension
Langlebigkeit bedeutet, lange gesund zu leben. Mit großer medizinischer Sachkenntnis legt der Arzt Peter Attia dar, was wir tun können, um die typischen Altersleiden hinauszuzögern oder sogar zu vermeiden. An erster Stelle steht ein gesunder Stoffwechsel, den wir vor allem durch intensiven Sport und die richtige Ernährung erreichen können. Dabei beschränkt er sich nicht auf die üblichen guten Ratschläge, sondern erklärt minutiös, was in unserem Körper abläuft, wenn wir Pommes essen oder Gewichte stemmen. Ein überzeugendes Plädoyer, selbst die Verantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen.
Zusammenfassung
Über die Autoren
Peter Attia hat Medizin an der Stanford-Universität studiert und war Chirurg am Johns-Hopkins-Krankenhaus in Balitmore. Er gründete die digitale Plattform „Early Medical“ für maßgeschneiderte individuelle Maßnahmen zur Verlängerung eines gesunden Lebens. Bill Gifford ist Wissenschaftsjournalist.
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