Livre

Prêt pour le changement

Tirer parti du pouvoir de l’incertitude pour développer une résilience à long terme

Adam Markel

McGraw-Hill, 2022

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Classement éditorial

Caractéristiques

Pratique
Captivant
Stimulant

Commentaires

Un plan B fonctionne en cas de changements majeurs dans votre vie : une nouvelle entreprise, une rupture ou des problèmes de santé. Mais dans le monde actuel en constante mutation, alors que de nombreux changements n’apparaissent pas clairement, vous devez néanmoins gérer l’incertitude et le stress qui y sont inévitablement liés. Adam Markel, expert en résilience et auteur de best-sellers, vous apprend à développer votre résilience pour accepter le changement et tirer parti de ses opportunités, en vous concentrant sur les « quatre dimensions » de la personnalité humaine (le corps, l’esprit, les émotions et l’âme).

Points à retenir

Attendez-vous à des changements constants dans votre vie.
Soyez plus résilient en respectant trois principes : faites une pause, réfléchissez, choisissez.
Développez votre résilience quand vous n’en avez pas besoin, afin de la maîtriser quand vous devrez y faire appel.

À propos de l’auteur

Adam Markel est le cofondateur de More Love Media, une société de formation professionnelle et de coaching qui contribue à créer des cultures de travail inspirées et résilientes. Il a également écrit le best-seller Pivot: The Art and Science of Reinventing Your Career and Life.