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Resilienz
Buch

Resilienz

Das Geheimnis der psychischen Widerstandskraft. Was uns stark macht gegen Stress, Depressionen und Burn-out

Christina Berndt
dtv, 2013

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Bewertung der Redaktion

7

Rezension

Resilienz hat sich zu einem beliebten Forschungsbereich entwickelt. Die renommierte Wissenschaftsjournalistin Christina Berndt hat sich einen Überblick über das Thema verschafft und eine Unmenge an Material recherchiert. Eine zentrale Erkenntnis lautet: Wie stark wir aus Krisen und Schocks hervorgehen, wird von unserer Einstellung zum Leben, aber auch von der Umwelt, in der wir aufwachsen, und von unseren Erbanlagen bestimmt. getAbstract empfiehlt das Buch allen gestressten Berufsmenschen und insbesondere HR-Spezialisten.

Take-aways

  • Manche Menschen meistern Stress und Schicksalsschläge besser als andere – sie verfügen über eine resiliente Persönlichkeit.
  • Bei Resilienz handelt es sich nicht um eine einzige, sondern um die Kombination vieler Eigenschaften.
  • Emotionale Ausgeglichenheit, Optimismus und Intelligenz sind Merkmale, die viele widerstandsfähige Personen auszeichnen.

Über die Autorin

Christina Berndt ist promovierte Biochemikerin und arbeitet als Wissenschaftsredakteurin für die Süddeutsche Zeitung. Sie deckte den Organspendeskandal auf und ist für den Henri-Nannen-Preis 2013 in der Kategorie Investigation nominiert.

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