Monica R. Basco
Schluss mit Prokrastinieren
Wie Sie heute beginnen, mit dem Aufschieben aufzuhören
Hogrefe, 2012
Was ist drin?
Es gibt viele Gründe, Dinge vor sich herzuschieben. Und viele Möglichkeiten, damit aufzuhören.
Rezension
So extravagant der Titel daherkommt (wer, bitte, verwendet schon das Wort „prokrastinieren“?), so alltäglich ist das Problem, mit dem sich das Buch beschäftigt: unangenehme Aufgaben vor sich herzuschieben. Im Prinzip ist Aufschieberei etwas ganz Normales – solange sie nicht überhandnimmt. Hier setzt Monica R. Basco an: Sie zeigt auf, welche Probleme man sich einhandelt, wenn man es mit dem Aufschieben übertreibt und es zur Gewohnheit werden lässt. Die vielen Beispiele und persönlichen Anmerkungen vermitteln dem Leser das Gefühl, mit der Autorin in direktem Dialog zu stehen. Streckenweise wirkt die Lektüre sogar wie eine Therapiesitzung, und das ganz ohne erhobenen Zeigefinger, oder auch wie ein gut gemeintes Hilfsangebot, das man annehmen kann, wenn man denn möchte. Die übersichtliche Struktur und die Hervorhebung wichtiger Aussagen ermöglichen ein schnelles Nachschlagen. Allerdings hätte sich gerade bei einem solchen Thema in Sachen Stil etwas mehr Witz und weniger Trockenheit gut gemacht. getAbstract empfiehlt das Buch allen, die spüren, dass sie sich mit ihrer Aufschieberei selbst im Weg stehen, und die bereit sind für den berühmten Tritt in den Hintern.
Zusammenfassung
Über die Autorin
Monica R. Basco lehrt als klinische Psychologin an der University of Texas. Sie gilt als Expertin für kognitive Verhaltenstherapie und hat mehrere Bücher zum Thema verfasst.
Kommentar abgeben