Siete pasos para trabajar su memoria

Qué es normal, qué no y qué hacer al respecto

Oxford UP, 2017

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Was ist drin?

Siete pasos para mejorar su memoria o ayudarle a alguien que está luchando con problemas de memoria.

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Clasificación editorial

Cualidades

Científico
Aplicable
Para principiantes

Reseña

Si usted está en la edad madura y se encuentra con que se está volviendo olvidadizo, ¿le preocupa que pudiera padecer Alzheimer o alguna otra forma de demencia? El neurólogo Andrew E. Budson y la neuropsicóloga Maureen K. O’Connor, quienes han trabajado con muchos pacientes que padecen de problemas de memoria, ofrecen información valiosa para enfrentarse a este tipo de problemas, y abordan la inminente amenaza del Alzheimer, un tema principal en su manual. Esta guía de fácil lectura también ofrece un excelente glosario de la terminología del libro. Aunque no dan consejos médicos, getAbstract recomienda la guía de O’Connor y Budson a personas preocupadas por la pérdida de la memoria, a quienes desean mejorar su habilidad para recordar, así como a amigos y familiares preocupados por los problemas de memoria de algún ser querido.

Resumen

Olvidar

¿Alguna de las siguientes situaciones le resultan familiares? Va al garaje para algo y olvida porqué está ahí. Ha visto a una persona unas cinco o seis veces y no puede recordar su nombre. Unos días después de ver una película u obra de teatro, no puede recordar el título o la trama. Continuamente pierde su cartera, llaves, lentes o reloj. Le cuesta trabajo recordar dónde estacionó el auto apenas una hora atrás. De ser así, ¿cómo se las explica? Quizá culpe al proceso de envejecimiento, a momentos seniles, trastornos de memoria, Alzheimer o alguna combinación de estos.

Si tales momentos son indicadores de una afección de la memoria, ¿cómo reconocerlos y tratarlos? ¿Debe hacer cambios en su dieta y estilo de vida, dormir más, hacer crucigramas y otro tipo de ejercicios mentales? Con la guía y la asistencia adecuadas puede determinar si su errática memoria es la consecuencia predecible del proceso normal del envejecimiento o si está experimentando o ya en camino a una memoria desorientada o deterioro serio, quizás incluso el Alzheimer.

A menudo, la dieta correcta puede ser de ayuda, al igual que el ejercicio, actividades de ocio específicas y estrategias...

Sobre los autores

Andrew E. Budson, MD, y Maureen K. O’Connor, PsyD, son profesores de neurología en la Universidad de Boston. Budson es ganador del National Research Service Award. O’Connor fundó la Clínica de Diagnóstico de la Memoria del hospital Bedford Veterans Affairs.

Comentarios sobre este resumen

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V. Z. hace 2 años

Excelentes consejos. A ponerlos en práctica
J. M. hace 2 años

Mantener activos los circuitos neuronales con nuevos aprendizajes y actividades saludables, muy buen libro
Y. O. hace 6 años

Muy Bueno... Evaluare mi memoria normal, esta lectura me ayuda mucho con mis padres.