![Sitzen ist das neue Rauchen](/summary-img/30246-JL2BSJ00.jpg?h=M&b=0)
Rezension
Kelly Starrett ist ein erfahrener Athlet, Trainer und Therapeut. In seiner beeindruckend detaillierten und kompetenten Beschäftigung mit einem der gravierendsten Gesundheitsprobleme der westlichen Welt räumt er mit dem Irrtum auf, die Risiken des Sitzens ließen sich durch ausreichend Sport mindern. Dann zeigt er anhand ausführlich erklärter und bebilderter Übungen, wie man seinen Körper gesund durch die Tücken des Sitzalltags bringen kann. Das Buch ist als Programm angelegt, doch ist jede einzelne Übung, jeder einzelne Tipp für den sitzgeplagten Büroarbeiter Gold wert, findet getAbstract.
Zusammenfassung
Über den Autor
Kelly Starrett ist Physiotherapeut, Trainer, Autor und Gründer des Internetportals MobilityWOD.
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