Gerd Schnack
Sitzen macht krank
Übungsrituale für Rücken, Gelenke und strapazierte Nerven
Piper, 2019
Was ist drin?
Falsches Sitzen schädigt Wirbelsäule und Nerven. Tun Sie etwas dagegen!
Rezension
Gerd Schnack behandelt in seinem Buch ein Thema, das viele Menschen betrifft. Seine Empfehlungen mögen in ihrer Gesamtheit durchaus richtig sein, aber ab und an scheint Schnack in seinen zivilisationstheoretischen Interpretationen von Körperhaltungen etwas zu weit zu greifen. Auch sind seine Ausführungen teils repetitiv und man vermisst einen roten Faden. Trotzdem finden sich in dem Buch viele anwendbare Übungen und viele Ausführungen rund ums Sitzen, die zum Nachdenken anregen. Eine Empfehlung für alle, die dem monotonen Sitzen entgegenwirken wollen.
Zusammenfassung
Über den Autor
Gerd Schnack ist Chirurg, Sport- und Präventivmediziner. Er arbeitet am Allensbacher Präventionszentrum.
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