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Soyez votre propre coach de confiance en soi

Oubliez la taxe du doute de soi, atteignez une confiance humble

Julie Smith

Practical Inspiration Publishing, 2024

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Classement éditorial

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Êtes-vous limité par un manque de confiance en vous ? L’experte en coaching de carrière Julie Smith vous donne les moyens de remettre en question votre petite voix intérieure, de valoriser vos points forts et d’évoluer à travers les hauts et les bas du doute de soi. Par des anecdotes personnelles, des exercices pratiques et des approches fondées, elle fournit une feuille de route qui vous conduira à un avenir d’assurance. Que vous cherchiez à être plus performant au travail, à développer vos relations personnelles ou à vivre avec plus d’authenticité, ce manuel est votre guide vers l’affirmation de soi.

Résumé

Développer sa confiance en soi est fondamental pour être performant et réussir.

La confiance joue un rôle crucial pour tirer parti de vos compétences et aptitudes, et pour les développer. Voyez l’histoire du « Petit train bleu » : le Petit train bleu parvient à grimper la montagne en se disant « je pense que je peux le faire, je pense que je peux le faire ». Votre foi en vos aptitudes définit votre manière d’aborder des tâches difficiles. Un état d’esprit positif aide non seulement à prendre le type de risques qui améliorent votre vie et votre carrière, mais il conduit aussi à une démonstration plus énergique de vos points forts et ouvre ainsi la voie à la réussite. En réduisant doutes et distractions, vous augmentez vos chances de surmonter les difficultés.

Pour comprendre et améliorer votre confiance en vous, commencez par repérer les moments où vous vous sentez le plus et le moins confiant, notez les deux scénarios et identifiez les schémas sous-jacents qui influencent ces ressentis. Pensez à ce que vous voulez atteindre en termes de confiance. Réfléchissez aux changements que vous voulez voir survenir, à la manière dont ces modifications...

À propos de l’auteur

L’auteur Julie Smith est experte en coaching de carrière. Depuis plus de 30 ans, elle aide les dirigeants et les équipes de direction à gérer le doute de soi et à faciliter la croyance en soi.