Brigitte Zadrobilek, Anja Mumm, Gabriele Lindemann, Vera Heim und Julia Scharnhorst
Stark trotz Stress
Gelassenheit finden und Kraft tanken im Job
Haufe, 2021
Was ist drin?
Mit Selbstempathie und bewusster Pausenplanung zu mehr Ausgeglichenheit.
Rezension
Viele Arbeitnehmer halten es für normal, pausenlos zu arbeiten und sich keine Ruhe zu gönnen. Das hat fatale Folgen, nicht nur für die Gesundheit. Auch die Produktivität sinkt deutlich, wenn Mitarbeiter unter Stress stehen. Doch es gibt Wege aus der Stressfalle: In diesem Buch haben fünf erfahrene Coachinnen ihr geballtes Know-how zusammengetragen. Manches wiederholt sich, aber das ist kein Schaden: Wer die zahllosen Tipps zum Thema Pausemachen oder Selbstfürsorge mehrfach liest, setzt sie vielleicht auch eher um.
Zusammenfassung
Über die Autorinnen
Vera Heim, Gabriele Lindemann, Anja Mumm, Julia Scharnhorst und Brigitte Zadrobilek sind Coachinnen.
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