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Strategien zur psychischen Gesundheit, die funktionieren – und die versagen
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2020
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Rezension
Eine Krise wie die Coronapandemie verursacht nicht nur körperliche Schäden: Sie zieht auch eine seelische Krise nach sich. Die Menschen benötigen deshalb etwas, das ihnen schnell dabei hilft, ihr emotionales Wohlbefinden zu wahren – schließlich können sie jetzt keine wochenlange Yoga-Ausbildung machen. In ihrer Webkonferenz diskutieren Alan Watkins und Katie Ledger, wie Sie sich mit einfachen Atemübungen die Kontrolle über Ihre Emotionen zurückholen. Besonders gut: die Balance aus theoretischem Überbau und ganz praktischen Tipps.
Zusammenfassung
Über die Redner
Alan Watkins ist Arzt und Neurowissenschaftler sowie CEO und Gründer des Beratungsunternehmens Complete Coherence. In demselben Unternehmen coacht Katie Ledger Führungskräfte und Redner.
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