Libro

Termine con el agotamiento

Una guía práctica para la prevención y la recuperación

Robert Bogue y Terri Bogue

SHRM, 2019

Lea o escuche sin conexión

1×

Clasificación editorial

Cualidades

Aplicable
Bien estructurado
Ejemplos concretos

Reseña

Muchas personas padecen de agotamiento. El Institute for Healthcare Improvement incluso llama al agotamiento una epidemia. Si está entre los afectados, el empresario Robert Bogue y la especialista en enfermería clínica Terri Bogue tienen buenas noticias para usted: el agotamiento es curable y el remedio comienza con usted. En breves capítulos que puede digerir rápida y fácilmente, le ofrecen dos modelos –el modelo de la bañera y el modelo de la percepción– que le ayudan a entender cómo funciona el agotamiento. También ofrecen una amplia selección de consejos prácticos para desarrollar habilidades que le ayuden a contrarrestar e incluso recuperarse del agotamiento.

Ideas fundamentales

Sentirse constantemente agotado, pesimista e ineficiente pueden ser síntomas de agotamiento, una condición generalizada pero tratable.
Desarrolle una perspectiva más justa sobre sus logros con el apoyo de otras personas y el ejercicio del autocuidado.
Priorice el autocuidado psicológico tanto como el físico.

Sobre los autores

El empresario Robert Bogue y la especialista en enfermería clínica Terri Bogue han escrito muchos libros sobre carreras profesionales y tecnología.

Comentarios sobre este resumen o Diskussion beginnen

Inicie sesión para compartir su opinión
F. E. hace 4 años

Interesante puntos basados en la voluntad personal, auto apoyo, auto cuidado psicológico, siempre buscando motivadores en linea con el waypower.