Livro

Vire o Jogo!

O que visionários fazem para vencer na vida

Dave Asprey

HarperCollins Brasil, 2017

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Avaliação Editorial

Qualidades

Analítico
Revelador
Bem-estruturado

Recomendação

Dave Asprey decidiu atualizar todas as facetas da sua vida e iniciou o podcast Bulletproof Radio para espalhar a palavra. Aqui, ele oferece conselhos que cobrem praticamente todas as áreas da vida. Cada um dos seus hacks reflete conversas fascinantes que ele conduziu com 450 pessoas de alto desempenho. Asprey oferece uma enciclopédia acessível do conhecimento do potencial humano, bem como inúmeras sugestões de leituras adicionais.

Ideias Fundamentais

Adotar uma abordagem proativa em direção à sua otimização pessoal promove o melhor controle da sua saúde e desempenho.
Concentre-se nos seus pontos fortes, promovendo uma autoavaliação profunda e sendo seletivo com o que povoa a sua mente.
Avance mais rápido adotando uma abordagem holística que abranja diversos aspectos da sua vida, como sexo, qualidade do sono, meditação e uma combinação de exercícios regulares.

Sobre o autor

O renomado biohacker Dave Asprey criou a bebida Bulletproof Coffee, chefiou o programa de treinamento em neurofeedback 40 Years of Zen, escreveu também os bestsellers Super-Humano e Bulletproof: A Dieta à Prova de Bala e apresenta o podcast premiado Bulletproof Radio.