Skip navigation
Похвалите меня
Книга

Похвалите меня

Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе

Альпина Паблишер, 2014 more...

Рейтинг редакции

7

Характеристики

  • Практические советы

Рецензия getAbstract

Конечно, быть приятным человеком неплохо – но гораздо хуже стать чересчур приятным. Если вы слишком много внимания уделяете тому, что о вас думают другие, и стараетесь обращать минимум внимания на то плохое, что есть в окружающих, – возможно, ваша сущность “славного человека” наносит вам вред. Авторы книги, Джеймс Рапсон и Крейг Инглиш, рекомендуют семь упражнений, которые помогут вам научиться жить в состоянии эмоционального равновесия. Некоторые из них наверняка будут не новы для читателей, знакомых с различными техниками медитации и практикой самопознания. Списки, врезки и цитаты делают книгу чрезвычайно легкой для восприятия, хотя внедрение в повседневный график предлагаемых занятий, несомненно, потребует серьезных усилий. getAbstract рекомендует эту книгу “приятным во всех отношениях” дамам и господам – тем, кто устал получать пинки и тычки от окружающих и решил развить в себе уравновешенность и силу духа.

Основные идеи

  • Слышать одобрительные слова в свой адрес приятно любому. Но некоторые стремятся во всех ситуациях оставаться для окружающих милым, “славным человеком”.
  • Причина такого стремления – “тревожная привязанность”.
  • Трансформация восприятия потребует времени; измениться вам помогут семь упражнений по самоосознанию.

Об авторах

Джеймс Рапсон – преподаватель, действительный член Американской ассоциации семейных психотерапевтов, консультант по проблемам семьи и брака. Крейг Инглиш – автор художественных и научно-популярных книг, ведущий семинаров, профессиональный актер с опытом преподавательской деятельности.


Другие книги на эту тему

Те, кто прочитал это краткое изложение, также читали

Связанные каналы