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长久的疫情:一名康复患者的指南
书籍

长久的疫情:一名康复患者的指南

转化痛苦,找到前进的道路

Changemakers Books, 2021 more...

评级

8

关键特征

  • 实用性
  • 实例
  • 启发灵感

导读荐语

新冠疫情已经在世界范围内摧毁了数百万人的生活。人们该如何应对它带来的痛苦和不确定性呢?心理学家约瑟夫·J·特伦佐(Joseph J. Trunzo)和新冠康复患者朱莉·卢昂戈(Julie Luongo)以接纳与承诺疗法为基础,提出了帮助人们应对疫情及其后遗症的方法。据他们所称,这种方法在处理慢性病或创伤后遗症方面很有效。虽然 getAbstract 并不提供医嘱,但作者的正向训练或许能帮到那些渴望提升复原力和“心理弹性”的人,帮助他们学会与疫情和和其他类型的创伤相处。

要点速记

  • 新冠疫情或许能使人们学会应对痛苦和危机。
  • 接纳与承诺疗法(ACT)能够帮助人们应对疫情所带来的影响。
  • 关注你所能掌控的事情。

关于作者

约瑟夫·J·特伦佐(Joseph J. Trunzo)博士是罗德岛州布莱恩特大学的应用心理学教授,也是普罗维登斯心理服务公司(Providence Psychology Services)的创始人。朱莉·卢昂戈(Julie Luongo)是专业编辑,也是一名新冠康复患者。


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