Skip navigation
Привычка откладывать дела
Книга

Привычка откладывать дела

Почему она появляется и как избавиться от нее прямо сейчас

Da Capo Press, 2008
Год первого издания: 1983 more...

Рейтинг редакции

8

Характеристики

  • Практические советы

Рецензия getAbstract

Каждому из нас доводилось откладывать на завтра работу, к которой не лежит душа. Но завтра быстро превращается в сегодня, и поэтому работа снова откладывается – сначала на послезавтра, затем на следующую неделю, на следующий месяц, на следующий год – и в итоге остается невыполненной. Время никого не ждет, однако сильнее всего его не хватает тем, кто часто откладывает дела на потом. Знаете ли вы, что заставляет нас так поступать? Психологи Джейн Бурка и Ленора Юэн раскрывают причины такого поведения. Более того, они объясняют, как избавиться от этой досадной и отнимающей жизненные силы привычки. getAbstract считает, что любой, кто имеет такую склонность, должен прочитать эту книгу прямо сейчас, не откладывая дело в долгий ящик.

Основные идеи

  • Привычка откладывать дела на завтра формируется под влиянием биологических и эмоциональных факторов, а также жизненного опыта.
  • Причиной развития этой привычки может быть отсутствие уверенности в себе, низкая самооценка или боязнь потерпеть неудачу.
  • Работа, за которую мы не можем взяться, часто связана с негативными эмоциями.

Об авторах

Психологи Джейн Бурка и Ленора Юэн имеют ученые степени докторов философских наук. При Университете Калифорнии в Беркли они организовали первую в США группу поддержки для людей, желающих избавиться от привычки откладывать дела.