Livre

Burn-out

Ce n’est pas votre faute mais c’est peut-être votre chance

Emmanuelle Wyart

First Éditions, 2021

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Classement éditorial

Caractéristiques

Exemples concrets
Captivant
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Syndrome lié à un stress chronique au travail, souffrance psychique au travail ou épuisement professionnel sont quelques-unes des appellations utilisées pour désigner un seul et même phénomène : le burn-out. Pour Emmanuelle Wyart, coach consultante en développement professionnel qui est elle-même passée par la case burn-out, guérir de cette pathologie passe par deux étapes clés : la déculpabilisation et la compréhension fine des mécanismes sous-jacents du burn-out. Un ouvrage passionnant et éclairant sur ce fléau silencieux qui impacte notre société.

Résumé

Le burn-out est difficile à diagnostiquer, car c’est un syndrome qui se manifeste à travers une accumulation de différents symptômes.

Qu’est-ce que le « burn-out » ? C’est le Dr Herbert Freudenberger, psychanalyste et praticien américain, qui a utilisé pour la première fois ce terme dans les années 1970 pour décrire l’état d’épuisement dans lequel il se trouvait alors qu’il travaillait dans une clinique pour toxicomanes. Il a dépeint cet état comme « un épuisement des ressources internes de l’individu » ainsi qu’une baisse importante de l’énergie et de la vitalité résultant d’efforts soutenus pour atteindre « un but irréalisable » dans un contexte professionnel. Le Dr Herbert Freudenberger a utilisé le terme burn-out (« se consumer » en français) pour expliquer que sous l’influence du stress, il sentait ses ressources internes se consumer comme si elles étaient en proie aux flammes, alors même que cette combustion lente était invisible aux yeux des autres.

Le syndrome du burn-out est difficile à diagnostiquer, car c’est une pathologie qui présente plus d’une centaine de symptômes pouvant se manifester...

À propos de l’auteur

Emmanuelle Wyart, après plus de dix ans dans l’industrie hyper-concurrentielle de la beauté, Emmanuelle Wyart a fait un burn-out. Aujourd’hui rétablie, elle a changé de voie et s’est formée au droit du travail, à la psychopathologie du travail et au coaching. Elle accompagne désormais les personnes souffrant de burn-out et les aide à se reconstruire et à retrouver du plaisir et du sens dans leur vie professionnelle.