![Dr. Burischs Burnout-Kur – für alle Fälle](/summary-img/25425-JPE4P6IO.jpg?h=M&b=0)
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Rezension
Matthias Burisch erklärt allgemein verständlich und anhand vieler realitätsnaher Fallbeispiele, was Burn-out ist und wie es entsteht. Seine wichtigste Erkenntnis ist, dass der zunehmende Stress im Arbeitsalltag, den viele Arbeitnehmer beklagen, zwar dazu beitragen mag, dass zahlreiche Menschen sich ausgebrannt fühlen, aber nicht die Ursache ist. Diese liegt in der inneren Bewertung der äußeren Umstände, nicht in den Umständen selbst. Die gute Botschaft ist, dass jeder etwas tun kann, um sich davor zu schützen. Denn innere Einstellungen sind in der Regel einfacher zu verändern als äußere Umstände. Das angenehm zu lesende und trotz des ernsten Themas humorvolle Buch stellt eine Vielzahl von einfach umzusetzenden Übungen vor, die dabei helfen können, zufrieden und gesund durchs Leben zu kommen. getAbstract empfiehlt es darum allen, die sich aus der Burn-out-Falle befreien oder erst gar nicht hineintappen wollen.
Take-aways
Über den Autor
Matthias Burisch lehrt und forscht seit mehr als 30 Jahren zum Thema Burn-out. Er war Professor für Psychologie an der Universität Hamburg und ist Autor einer der umfangreichsten Längsschnittstudien. Burisch ist Gründer des Burn-out-Instituts Norddeutschland und ist als Berater und Fachreferent tätig.
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