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Les émotions fatales
Livre

Les émotions fatales

7 étapes pour maîtriser les émotions, pulsions et impulsions toxiques qui vous font échouer

Greenleaf Book Group, 2013 more...


Classement éditorial

7

Caractéristiques

  • Pratique
  • Révélateur

Commentaires

Vous est-il jamais arrivé de laisser une réaction émotionnelle fausser votre jugement et vous empêcher d’atteindre vos objectifs ? Des sentiments intenses peuvent entraver votre capacité à prendre des décisions importantes. Même si vous savez que ce n’est pas judicieux, il peut arriver que vos émotions, plutôt que votre intelligence, influencent vos actions et déclenchent un comportement d’auto-sabotage. Ken Lindner, coach pour dirigeants et cadres, illustre ses théories sur le contrôle des émotions de plusieurs anecdotes relatives à des personnes qui ont commis des erreurs courantes et se sont laissées submerger par leurs émotions au lieu d’agir de manière réfléchie. Bien que répétitif, cet ouvrage est toutefois facile à suivre et très motivant. Lindner enseigne des techniques concrètes, telles que la mise en contexte et la visualisation d’événements passés, présents et futurs (ce qui l’amène à inventer un mot quelque peu stupide – frisualizing – pour ancrer sa métaphore). getAbstract recommande la lecture de son manuel aux managers et à tous ceux qui se demandent si leurs émotions ont pu, à un moment ou à un autre, entraver leur carrière ou nuire à leurs relations.

Points à retenir

  • La ‘physiologie des émotions’, souvent ignorée, peut déclencher un comportement destructeur.
  • Il est possible d’apprendre à maîtriser vos émotions afin qu’elles vous aident à atteindre vos objectifs. Cette démarche comporte sept étapes :
  • Premièrement, identifiez vos ‘déclencheurs émotionnels personnels’, c’est- à-dire les personnes ou les situations qui suscitent en vous des émotions intenses et accablantes.

À propos de l’auteur

À propos de l’auteur

Ken Lindner est coach pour dirigeants et cadres depuis 30 ans. Il est l’auteur de Crunch Time: 8 Steps to Making the Right Life Decisions at the Right Times.


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