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Recupera tu mente
Libro

Recupera tu mente

Consejos budistas para tiempos de ansiedad

Editorial Kairós, 2022 more...

Clasificación editorial

9

Cualidades

  • Aplicable
  • Ejemplos concretos
  • Inspirador

Reseña

La ansiedad es un problema mental que provoca dolor y sufrimiento al que todas las personas están expuestas. La buena noticia es que puede evitarse a través de la meditación. En este inspirador y práctico libro, el profesor budista Lodro Rinzler explica con ejemplos concretos de qué manera controlarla para alcanzar una vida plena y tranquila, basada en el presente y en la bondad que todas las personas tienen.

Ideas fundamentales

  • La ansiedad puede controlarse a través de la meditación.
  • La meditación ayuda a disfrutar del momento presente y a tener una visión más compasiva.
  • Llevar una vida simple y saludable facilita el camino a la tranquilidad.

Sobre el autor

Lodro Rinzler es profesor budista y practicante de meditación. Es autor de numerosos libros sobre la práctica de la meditación e imparte conferencias en universidades y empresas de todo el mundo.


Comentarios sobre este resumen o Start Discussion

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    M. L. hace 1 año
    Con perseverancia y disciplina alcanzaremos las mayor cantidad de beneficios para el cuerpo y el alma poniendo, amor en todas las cosas que hagamos para encontrar armonía con la vida misma .
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    C. .. hace 2 años
    la sencillez de los planteamientos sobre la meditación y sus beneficios , invitan a iniciar en esta sana práctica.
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    J. C. hace 2 años
    El resumen es muy bueno. La realidad humana y el presente de todo hombre, debe enfocarse en la bondad, el amor, la fe y la esperanza con el objeto de encontrar la armonía entre el cuerpo , el espíritu y la mente.

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