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Ser Feliz
Livro

Ser Feliz

Você não precisa ser perfeito para levar uma vida mais rica e feliz

McGraw-Hill, 2010 more...


Avaliação Editorial

7

Qualidades

  • Aplicável
  • Conhecimento Contextualizado
  • Inspirador

Recomendação

Você pode levar uma vida mais gratificante se entender que não precisa ser perfeito para ser feliz. Tal Ben-Shahar, especialista em psicologia positiva, orienta você a estabelecer metas desafiadoras – porém realistas –, a reconhecer a importância do fracasso para alcançar o sucesso e a gerir as expectativas no trabalho, na família e no amor. O autor aborda temas como educação de crianças, gestão de pessoal e relacionamento entre casais, oferecendo exercícios e meditações que você pode praticar para cumprir o tema central do livro: aceitar a si mesmo e aos outros.

Ideias Fundamentais

  • Os perfeccionistas sofrem  com a mentalidade do “tudo ou nada” e um medo intenso do fracasso.
  • Os otimistas realistas – ou “otimalistas” – são mais capazes de aceitar o fracasso, aprendendo muito no processo.
  • Procure experimentar o caminho mais libertador dos otimalistas em áreas importantes como trabalho, paternidade ou maternidade e relacionamentos.

Sobre o autor

O consultor Tal Ben-Shahar, PhD, é especialista em psicologia positiva e também é autor de Seja Mais Feliz.


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