Actionable

Haga frente al estrés

Cambie la forma de pensar sobre el estrés y desarrolle resiliencia para llevar una vida más sana.

Comprenda el tema al completar este curso de 15 minutos.

Segundo paso

Do

Tercer paso

Reflect

Lleve su aprendizaje más allá

👋🏼 ¡Hola! Soy Maven, su guía virtual.

Durante los próximos 10 minutos, haré preguntas que te ayudarán a poner en práctica lo que has aprendido en situaciones reales.

Al acabar, te sentirás con más confianza para enfrentarte a situaciones similares en el futuro. También te enviaré tus respuestas por correo electrónico.

8 Libro

A prueba de estrés

La estrategia de juego
Richard Sutton
Pan Macmillan, 2021
9 Libro

El código del estrés

De sobrevivir a prosperar
Richard Sutton
Pan Macmillan, 2018
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