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Mindfulness: Cultive la atención plena

Aprenda a mantenerse presente en medio de un mundo agitado.

Comprenda el tema al completar este curso de 15 minutos.

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Autodisciplina consciente
Viva con propósito y alcance sus objetivos en un mundo de distracciones
Giovanni Dienstmann
Giovanni Dienstmann, 2021
7 Libro

Vivir el presente
Meditación con conciencia plena en la vida cotidiana
Jon Kabat-Zinn
Hyperion, 2005

Mindfulness: Cultive la atención plena

Audrey Tang

Acerca de la sesión

Descubra cómo ser más consciente en su día a día al mismo tiempo que se enfrenta a las obligaciones externas de la familia, el trabajo y la vida social, para promover una vida más equilibrada y saludable.

Audrey Tang

  • Autora y locutora de negocios
  • Formadora y coach de liderazgo
  • Oradora principal
  • Psicóloga

Acerca de la sesión

Descubra cómo ser más consciente en su día a día al mismo tiempo que se enfrenta a las obligaciones externas de la familia, el trabajo y la vida social, para promover una vida más equilibrada y saludable.

Audrey Tang

  • Autora y locutora de negocios
  • Formadora y coach de liderazgo
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